SÜT YERİNE KOLA İÇİREN SİSTEME YAZIKLAR OLSUN

Bize çok sayıda insan "karaciğerim yağlanmış bir ilaç verir misiniz?" diye soruyorlar.

Öncelikle yok böyle bir ilaç. Karaciğer yağlanmasının temel iki sebebi var. Biri alkole bağlı; diğeri alkol dışı nedenle… Alkole bağlı olmayan grupta temel neden Fruktoz. Eğer karaciğeriniz yağlandıysa önce Fruktoz alımını günde 15 grama sınırlayacaksınız. Doğru beslenme ve egzersiz ile ilk evrelerde geri dönüşüm sağlarsınız. 15 gram Fruktoz la sınırlamak için tek yapacağınız şey şekeri sadece meyvelerden almak. 
Doğru beslenmenin yolu eğitimden geçer. Ama Türkiye'de Kola'nın zararlarını anlatan öğretmen az. Bırakın içmeyin demeyi Kola ile orucunu açmayı öğreten ve dindarlara mesaj gönderen bir sistem var. Früktozlu içecekler özellikle sosyoekonomik düşük sınıflarda mahalle bakkallarından alınarak tüketiliyor.

Dün bir reklam gördüm. Koladan beleş kola çıkıyor ve çocuklar çok seviniyor. Süt yerine Kola içiren bir sistem ve o sistemin destekçilerine yazıklar olsun. .

D VİTAMİNİN ÖNEMİ

Uzun süredir D vitamininin öneminden bahsediyorum. Çünkü bahsettiğim bu vitamin 2000 genin kontrolü için gerekli. Kalp sağlığınızdan tutun da saç sağlığınıza kadar bu vitamin elzem. 
En sağlıklı yol günde 10-15 dk derimizi güneşe tutmak. Hepimiz modern hayatın mağara adamları olduğumuzdan beri bu şansımız azaldı. Bir de güneşle derimiz arasındaki teması günah bulanlar oldu. Her neyse. Toplumumuzun çoğunluğunda bu vitamin eksik…

 Şişmansanız, gebeyseniz, yaşlıysanız bu vitaminin hayati önemi daha da artmakta... Güneşle yeterli alamıyorsanız lütfen vitamin takviyesi alınız. Bir de yumurta karaciğer ve yağlı balıklar yiyiniz. 
Lütfen iyi olunuz. İyiliğinizi neden istiyorum? Başkasına iyi olmanız için!

Aydınlıktan medet ummanız için.

İyi bir toplum için. İyi insanlarla karşılaşmak için.

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
banner122

DOLAR REKOR TAZELEMEYE DEVAM EDİYOR!

Haberi Oku